[...] po to by ogarnąć technikę. rozjazd na kółku nie robiłem kolejnej serii bo mam zakwasy na zginaczach bioder od wczorajszych wznosów, a to ćwiczenie dość ciężkie. wczoraj pierwszy raz na żywo widziałem ładnego planche, jestem pod wrażeniem. obym i ja to robił w wakacje. póki co widzę, że brzuch/prostowniki to jest najsłabsze moje ogniwo, tak [...]
[...] Jak myślicie co bedzie lepsze??? To zanczy po czym będą wieksze efekty.?? Bo mam zamiar kupić za 2 dni i nie wiem teraz co wybrać po czym bedzie mniejszy spadek, jak z siłą po obydwu stronach?? Jednym słowem co jest leprze jak na pierwszy raz. Ale pamiętajcie kupuję tylko 5 strzalów wiec co lepiej podziala?? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
[...] 45-50 zł ) i np jakiejs odrzywce np. Mass Gain ( 3 kilowy worek ) to spokojnie ci sila skoczy nie tylko na klacie ale na kazdym cwiczeniu ( o ile bedziesz cwiczyl wszytsko ) a masa to spokojnie mysle ze kolo 5-6 kilo......jesli to twoj pierwszy raz ...... pozdrawiam !!!!!!! """""No Women No Kids """"
czesc mam zamiar wziasc omadren pierwszy raz a mam problemy z zoładkiem i chciał bym sie dowiedziec czy ma on jakies oddziaływnie na zoładek poniewasz ma m wrzoda i chciałby uniknac kontaktu z zoładkiem,prosze o odpowiedz, z gury dziekuje
Z tego co wiem LH i FSH zmieniają się w rytmie dobowym i mogą wychodzić różne wyniki, ale z takim wynikiem, że LH jest 16, a FSH, ledwo w widełkach spotykam się pierwszy raz Powtórzyłbym badanie 2 powyższych albo chociaż samego FSH, ale to jak Aleks pisał po zbiciu estrogenu
[...] jest dokładny itd. Przekonała mnie. Los sprawił, że akurat przyszedł remont oddziału i operacja musiał zostać przesunięta. Mam internet od kilku lat, ale jakoś dopiero wtedy pierwszy raz zacząłem szukać infromacji na ten temat, wypowiedzi ludzi, którzy mają taką wadę. Zawsze jakoś wątpiłem czy coś na ten temat znajdę, moze to dlatego że nikogo w [...]
Witam wszystkich! Jestem z Katowic, mam 20 lat. Ja także mam problem z kurza klatką piersiową. Mój problem zauważono pierwszy raz w 5 klasie podstawówki. Strasznie sie tym przejmowałem jak byłem młodszy. Wstydziłem się okropnie sciągać koszulke latem na basenie. Czułem się mało atrakcyjny. Do końca gimnazjum miałem uraz psychiczny związanyz tą [...]
ja podkładam 3-4 deski pod tylne nogi ławki. Żeby było stabilniej( mam stojaki na stałe z ławką) podkładam jedną deskę również pod stojaki. I macham. Ogólnie bardzo ładnie wchodzi, tylko jak pierwszy raz to bedziesz robił to lepiej żeby ktoś przy tobie był, bo może ci sztanga "latać".
[...] po bombardowaniu czy to nazywasz profesjonalną akcją biorąc pod uwagę niewielką ilość broniących się w tym domu i siły jakie zostały zaangażowane ?. Co do kretyna, plecaków pierwszy raz mogę przyznać ci trochę racji. Jednak oszczerstwem jest jakoby miał on jakikolwiek wpływ na ostatnie obniżenia uposażeń. To odgórny prikaz z góry i nie [...]
Pierwszy raz widzę posta. Do rzeczy Marku białko wydaje się być fajne ale cena jak dla większości zaporowa 1,5 kg i praktycznie 200 złotych większość osób podziękuje . Masz może jakiś tańszy "odpowiednik " tego białka?
[...] A sztuka jest wyjsc z takiego dolka, to dopiero pokazuje kto jest prawdziwym "twardzielem". Co do samego Silvy zas to chcialbym jeszcze tylko zauwazyc, ze pierwszy raz w zyciu znalazl sie w takiej sytuacji. KO z CC, KO teraz i to nie byle jakie. Nigdy nie musial sie zmierzyc z tak powaznymi porazkami, zobaczymy juz niedlugo jak [...]
[...] R8: 35 / 45 / 55 / 65 / 75kg x 5 Kickback: 17 / 17 / 17 / 17kg x 10 Uginanie z hantlami: 17 / 17 / 17kg x 8 Trening nie u siebie stąd brak dipsów itp. Kickback na tricepsy pierwszy raz robiłem ale włącze na stałe do planu bo zaj**iste cwiczenie :-)) Do redukcji dodatkowo dorzucam spalacze z BF: [...]
Tak zrobie panie rion, i jakby co powiadomie. Postaram się zrobić je dobrze technicznie ponieważ to będzie mój pierwszy raz. Generalnie myslałem o przepuklinie, doktor wyczuł te guzki ale nic nie bolały ani nic nie było poważnego. Zresztą jakby to była przepuklina to usg by to pokazało. Generalnie tylko przy przysiadach takie rzeczy się dzieją a [...]
[...] w ktorych pokazuja jakie sa ich skille w danym jezyku. Sprawdz uzytkowniak Iversen, jego jezykiem jest dunski a angielskim posluguje sie w taki sposob na forum, ze jak pierwszy raz wpadlem na jego posty to musialem wkuc dodatkowe 1000 wyrazow :D a i tak nie rozumialem co on pisze :D 99% nativow nie posluguje sie takim angielskim. Dodam ze [...]
[...] żywieniową jak i treningową. Z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ed18f2f14c43909e2ad8ba18de4194.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/725d7a28e13c4296a38919d6cab112f4.png Jest to pierwszy raz kiedy próbuję treningu dzielonego, lepiej się czuję jednak w typie FBW, lub chcociaż PUSH/PULL, dlatego nieługo zrobię SD i zacznę cykl HST, ze względu też na [...]
[...] 4tyg lecialem tez megavola, po zejsciu podkuwalem tez testo base na oleju z tej firmy ale tylko 4x w tyg w dni treningowe na okolo 3godz przed treningiem. i powiem ze pierwszy raz po odstawieniu megavola/mdrola nie odczulem mocno spadku mocy. progres sily dalej szedl przez te 2tyg, masy juz mniej bo nie dalem rady zwiekszyc ww do 4,5 g jak [...]
DZIENNIK - MojeImie
